为提高我院研究生的心理健康意识，增强研究生干部的心理健康服务工作能力，11月23日晚，马克思主义学院2022级研究生班团委干部在10教233会议室开展了心理健康教育工作培训，此次培训由心理委员孟娟主持。
讲座伊始，心理委员孟娟介绍了开展心理健康培训工作的重要性与必要性，普及了什么是心理健康，影响心理健康的因素以及目前常见的心理问题。针对研究生目前存在的学习负担、异**往、环境变化、经济负担、求职择业、人际关系困扰等方面的心理问题，孟娟向同学们分享了在学校心理健康培训时学到的应对策略。一方面，在生理上应合理饮食、保持良好的生活规律、适量运动、调整心态、学会放松；另一方面，在心理上要认识自己、接纳自己、提升自己，培养坚强、乐观、开朗的性格、积极乐观的思考模式，建立社会支持，如父母、朋友、老师、同事，生活有计划，管理好时间。当问题到了靠自身力量无法解决的境地时，我们不仅需要个人的力量，更需要借助外界专业人士的指导和帮助。
孟娟呼吁现场的寝室长与学生干部细致关心周围同学的心理状况，主动发现周围同学心理方面的困扰，互帮互助，营造良好的班级氛围。
讲座最后，各位同学积极参与了两个心理健康测试，借助不同选项来分析选项所折射出的性格差异，孟娟也对同学们的提问进行了针对性的回应。此次培训有益于我院新生班团委干部心理健康意识的提升，在接下来的日常生活中我院也将针对同学们所面临的各种具体心理问题为同学提供更有实效的解决之策，为马院学子的研途健康保驾护航。（撰稿人：刘飒）
