为进一步宣传普及心理健康知识，提高学生心理健康意识和心理素质。近日，学院2023级研究生在7教1021教室举办了一场以“和情绪做朋友·和‘emo’说拜拜”为主题的心理健康教育班会，为同学们提供了深入探索情绪管理与心理健康的机会，以丰富的内容和欢乐的游戏互动吸引了广大同学的参与。
心理委员朱映虹首先向大家简要介绍了情绪的基本类型，帮助同学们建立了清晰的认识，让大家更了解自己的内心世界；随后带领同学们深入探讨和分析了积极和消极情绪对人们健康、心理和生活的影响，让同学们认识到了情绪对日常生活的重要影响。除此之外，她还介绍了一系列消解不良情绪的方法，包括情绪管理技巧和有效的自我调节策略，为同学们保持心理健康提供了实用的建议，能够帮助同学们在日常生活中保持良好的心态去应对各种挑战。活动最后，班会以一场别开生面的互动游戏——心理健康知识竞赛为结束。同学们积极参与，通过游戏进一步加深了对心理健康的认识。这场寓教于乐的竞赛让同学们在欢声笑语中更深入地了解了心理健康知识，强化了活动的实效性与趣味性。
本次活动不仅仅是一次班会，更是一次探索与学习心理健康知识的旅程，有利于引导同学们树立正确的健康观念，提高学生的心理素质，促进身心健康和谐发展。今后，学院将继续引领各班开展多种形式的心理健康教育活动，助力学生塑造阳光的心灵，创造幸福快乐的人生。
图片：杨萌萌 罗佳音
审核：宋树林